آخـــر الــمــواضــيــع

شركة نقل اثاث بالرياض - شركة البيوت » الكاتب: ابراهيم ناجي » آخر مشاركة: ابراهيم ناجي شركة كوالتي للخدمات المنزلية » الكاتب: ابراهيم ناجي » آخر مشاركة: ابراهيم ناجي ديكورات جبس اسقف معلقة 2017 الماسة 01206184038 » الكاتب: ياسر حسن » آخر مشاركة: ياسر حسن مركز المنصورة الفا الطبى لعلاج الاورام وامراض الدم والأشعة والتحاليل » الكاتب: الجيار جروب » آخر مشاركة: الجيار جروب نصائح لتسهيل عملية تنظيف المنزل » الكاتب: ابراهيم ناجي » آخر مشاركة: ابراهيم ناجي نصائح لصيانة منزلك البيوت في خدمة كل بيت » الكاتب: ابراهيم ناجي » آخر مشاركة: ابراهيم ناجي كشف تسربات المياه | شركة الخبراء » الكاتب: ابراهيم ناجي » آخر مشاركة: ابراهيم ناجي شركة الخبراء للخدمات المنزلية بالرياض » الكاتب: ابراهيم ناجي » آخر مشاركة: ابراهيم ناجي شركة عزل فوم بالرياض - شركة البيوت للخدمات الممنزلية » الكاتب: ابراهيم ناجي » آخر مشاركة: ابراهيم ناجي اسرع شركة نقل عفش بالمدينة المنورة 0540290414 مؤسسة رزان الذهبية » الكاتب: ياسر حسن » آخر مشاركة: ياسر حسن
النتائج 1 إلى 2 من 2
إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. , إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. يزعم علماء أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة قبيل الخلود إلى النوم قد يصيبنا بالأرق. ويوصي مختصون أمريكيون بالامتناع عن استخدام الكمبيوتر المحمول "لاب ...
  1. #1
    مشرفة قسم البرامج الصورة الرمزية ياسمينة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    المشاركات
    4,882

    افتراضي إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..

    إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..

    يزعم علماء أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة قبيل الخلود إلى النوم قد يصيبنا بالأرق.
    ويوصي مختصون أمريكيون بالامتناع عن استخدام الكمبيوتر المحمول "لاب توب" أو جهاز "آي باد" قبل ساعتين من التوجه للفراش للاستمتاع بنوعية جيدة من النوم.
    واكتشف خبراء في النوم في الولايات المتحدة أن الأجهزة الإلكترونية التي تبعث أضواء ساطعة تربك العقل البشري، بخداعه بأن الوقت لا يزال نهاراً، الأمر الذي يحرم مستخدميها من النوم واحتمالات الإصابة بالأرق.

    ولفتوا إلى أن أجهزة الكمبيوتر تربك الساعة البيولوجية بجسم الإنسان، حيث صمم الدماغ البشري للاستيقاظ مع طلوع الشمس، إلا أن الأضواء الساطعة التي تبثها تلك الإلكترونيات في الظلام تحفز المخ لوقف إفراز هرمون "ميلاتونين" الذي يجعلنا نشعر بالنعاس.ويقول الباحثون إن الضوء الأزرق الصادر من جهاز "آي باد"، الذي يتوقع أن يصبح واسع الاستخدام بعد طرحه في الأسواق الشهر الماضي، وأثناء الليل، يشوش النوم نظراً لاعتقاد المخ بأن المكان ينبغي أن يكون مظلماً.ويذكر أن العين البشرية حساسة بشكل خاص تجاه الضوء الأزرق، خصوصاً في الليل.
    ويوصي الخبراء بالكتاب كخير وسيلة لإراحة الدماغ وضمان التمتع بليلة هانئة.
    وقال فيليس زي، بروفيسور علم الإعصاب بجامعة "نورثويسترن" لـcnn: "من المحتمل.. عند استخدام الكمبيوتر المحمول و’آي باد‘ قبل النوم، فأن الضوء المنبعث كاف لتحفيز المخ وجعله أكثر يقظة مما يؤخر قدرتك على النوم."

    وتابع: "والأهم من ذلك.. فإن ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة البيولوجية الخاصة بك... فهذه الساعة بدماغك هي التي تحدد توقيت نومك واستيقاظك."
    واستبعد الخبراء أن يكون للتلفاز تأثير مماثل نظراً لأنه لا يبث ضوئه من مسافة قريبة للغاية منا..

    منقول للفائــدة..






    Y`h Hwhf; hgHvr>> thgsff vflh [ih. hg;lfd,jv>> gshf; hgHvr hg;lfd,jv [ih. vflh thgsff i`h


  2. #2
    مشرف القسم العام
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    المشاركات
    912

    افتراضي رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..

    جزاكم الله خير فعلا شئ ملاحظ استخدام الكمبيوتر قبيل النوم يصيب بالأرق

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

دردشة صوتية,دردشة اسلاميه,زيزوم , كتاتيب